第1次提问症状及患病时长：七天前洗完澡踩滑了一下，膝盖磕到了地上，当时非常痛，可以轻微弯曲。目前休息了几天，可以走路但是要慢慢走走路一瘸一拐，这两天好像觉得里面有气体一样，有时会有点声响，下膝盖还是有淤青。想问下我这种情况，可以走路出行吗，还是每天躺着比较好？感觉一直躺着有点躺不住每天还是要出门几小时，而且不动担心肌肉退化。每天都在涂跌打损伤的喷雾，红花油和药膏，大概3、4次，需不需要口服一些消肿止痛去瘀血的药帮助康复？现在有些特定动作有一点隐痛，比如有时候走路和弯曲的时候，大部分时候不痛，感觉比较酸胀有气体。
我这种情况可以按摩腿部吗？需不需要避开伤处，还是说受伤的地方也可以轻微揉一下？走路的话尽量保持正常走路姿势膝盖委屈，还是一瘸一瘸把这只膝盖伸直比较好？热敷或者烤灯泡澡是否有帮助？为保护用户隐私不显示图片