一岁宝宝维生素D3每天摄入量建议是600IU。维生素D3对于宝宝的生长发育较为重要，一般在宝宝一岁之前，建议维生素D每天摄入量是400IU，一岁及一岁之后每天摄入量是600IU，建议持续摄入到两岁左右。
维生素D3能够促进钙、磷的吸收，进而促进一岁宝宝骨骼的生长，对于一岁宝宝出牙、前囟的闭合等有促进作用。如果一岁宝宝维生素D3每天摄入量保证在600IU，可帮助预防佝偻病，还可以在一定程度上增强一岁宝宝的免疫力和抵抗力。另外，家长还可通过给一岁宝宝晒太阳的方式，促进维生素D3的合成。
在日常生活中，可多食用鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪等食物，也可帮助补充维生素D3。如果一岁宝宝缺乏维生素D3，则会出现多汗、枕秃、夜惊、易激惹等不良表现，如果出现上述症状，建议及时就医，并在医生指导下进行相应处理。