睡眠不足可能会出现脸上长痘的现象。人群在日常生活中应做好生活调理，避免身体过度劳累，注意保持充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。
长痘痘的地方多是皮脂腺发达之处，皮脂的作用是润滑皮肤和毛发，能够沿着发轴经毛囊到达皮肤表面。如果身体分泌过多的皮脂，加上过多的皮肤其他分泌物，就会堵塞毛囊，为细菌生存创造条件，进而导致发炎，诱发长痘。如果在日常生活中，人群长时间出现睡眠不足的现象，可能会影响到正常的身体内分泌，导致内分泌系统紊乱，使体内激素水平失衡。如果雄性激素水平分泌过多，就会导致皮肤上面的皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清理可能会堵塞到毛囊口，导致脸上出现长痘的现象。
除了睡眠不足外，长痘也可能是由于进食辣椒等辛辣、油腻的食物导致，也可能是不注意个人卫生，导致细菌滋生导致。人群在出现长痘症状之后，可以通过遵医嘱使用一些外用类的药膏进行治疗，比较常用的药膏有维A酸乳膏以及阿达帕林凝胶等。
人群平时应注意避免压力过大，避免过多食用辣椒、生姜等刺激性食物。脸若长痘的症状比较严重，出现大面积皮损，也可前往医院皮肤科就诊，完善血常规、视诊等相关检查，明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。