不建议高度近视人群进行激烈运动
我国青少年高度近视呈现年轻化趋势 ，2018年的近视抽查结果发现高三学生高度近视率达20%。
小朋友在越小的年纪近视，长大后发展成高度近视的可能性就越高。 在生长发育期孩子近视度数增长在每年100度到125度，18岁以后才会逐渐稳定。
高度近视易伴有多种并发症的风险，近视一旦超过60 0度，将带来的风险有：
因高度近视容易并发黄斑出血、脉络膜新生血管、视网膜脱离等眼底病变，最好避免或减少有眼部碰撞风险的激烈运动 ，包括但不限于足球、篮球、跳水等运动项目，可以跑步、游泳。
一旦发现眼前出现闪光的感觉时，需要尽快就医， 检查视网膜是否出现了孔裂。
近视
怎么防
家长怎么避免孩子近视或成为高度近视？
定期检查
对于还没近视和已经近视的小朋友来说，定期到正规的医疗机构进行眼部检查，能够及时地了解自己的眼部状态：远视储备不足时警惕近视、眼轴增长过快需尽快采取控制措施。
一般来说，3岁起孩子就能配合医生进行视力检查，开始建立眼健康档案。
科学用眼
随着电子产品的广泛应用，大多数近视的发生都与长时间近距离用眼相关。仔细想想，多数近视的小朋友平常是不是经常抱着手机玩得不知节制？
另外，在昏暗的环境下以及使用不正确的姿势用眼都容易让眼睛过于疲劳，一不小心就会发展成近视。所以小朋友用眼还需家长进行监督，注意用眼规范，时不时让眼睛休息一会。
户外活动
小儿眼科医生经常向家长强调一点：每天2个小时的日间户外活动对预防近视非常重要。
夏季明朗的室内光照强度一般在100～550lx，而在户外，晴天光照强度很容易就能突破10000lx，光照刺激有利于视网膜合成和释放多巴胺，对眼轴增长有抑制作用，从而防治近视。
及时控制
近视之后需要及时进行矫正，通过医学验光结果进行配镜，保证孩子有看清的视觉基础，再根据自身经济条件与 孩子近视情况选择合适的近视防控产品。
目前用的较多的是周边离焦眼镜和OK镜，二 者对控制近视的有效性均得到了多项研究支持，需要在正规的医疗机构进行验配。
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