海马体根据 朱利奥·凯撒·阿兰齐奥 它具有奇特的海马形状，是一种常见的细长弯曲形状，它从下丘脑延伸到位于颞叶中部的杏仁核。为了欣赏它，必须切除大脑的某些叶，例如枕叶、额叶、顶叶和颞叶，这就是为什么每个大脑半球都是由这些叶之一组成的，没有特定的大小，而大小又根据不同的情况而变化。每个人的记忆程度。
这对于人们来说具有许多重要的品质，并且反过来与记忆系统一起工作，这对于能够记住任何人一生中的经历至关重要。
海马体如何运作？
几个世纪以来，这个功能引起了一系列的争议，因为具体的功能还没有确定，第一个理论是基于嗅觉，据说这已经被固定为嗅球，然后理论发生了变化，它们基于嗅觉大脑具有的信息保留能力，以及它使信息潜伏在意识中的功能，这就是为什么揭示了空间、记忆和抑制等三个重要阶段的原因。最后一个阶段是空间阶段，它负责了解自己所在的位置并记住周围环境中的人。
这三种理论在海马体功能的研究中非常重要，因为从每一种理论中都提取了必要的信息，结果表明它负责与边缘系统和肾上腺皮质一起产生和恢复记忆。 。
其主要过程是提醒个人一生中储存的所有情况，以便重温已经忘记的经历甚至情况；大脑的这一部分有能力重组并记住它们。
什么是记忆？
它与海马体直接相连，能够积累、收集和恢复过去的信息。由于记忆具有莫名其妙的存储容量，人们对其进行了很长时间的研究和复制。
记忆有两个与此相关的基本阶段，例如：陈述性记忆，它基于言语记忆，例如对话。而非陈述性记忆则基于更多的运动锻炼，例如跳舞、运动等。
如果发生伤害，可能会导致记忆中存储的大部分记忆退化，从而给积累、收集和检索信息的过程带来更大的困难。
随着年龄的增长，记忆力也会丧失，因为多项研究已经确定，许多人在年老时会出现记忆力减退的情况，这也可能是由阿尔茨海默氏症等疾病引起的。
空间区
最近的研究成功地发现了位于海马体内的某些神经瘤，这些神经瘤被命名为“位置细胞”，它们负责为个体提供三维点的时间和空间位置，这对于动员来说极其重要。以及对环境的感知。
这种定向能够告诉个人他们在哪里以及他们要去哪里，其特点是将他们去过的所有地方存储为照片图像，因此当他们再次返回这些地方时，他们将能够记住它们。正如他们以前见过的那样。
由于这个特性，人类有能力记住去任何地方一次的路径，因此当他们第二次去时，路径会明显容易，因为他们会知道上次是谁。去了某个地方。
如果海马体受损会发生什么？
值得一提的是，这是大脑中受伤风险最高的区域之一。迷失方向和记忆丧失是与海马体退化相关的疾病的主要症状，其中最重要的是我们可以提到的症状。 ： 下列。
健忘症： 虚弱和轻度甚至有时严重的记忆丧失。
缺氧： 缺氧会导致头痛、头晕等症状。
脑炎： 大脑明显发炎。
癫痫： 正常大脑活动中断，导致患有这种疾病的人出现颤抖和不自主运动。
事实证明，受到一定程度损伤的人可能会完全丧失记忆或患上相关疾病。
阿尔茨海默氏症，一种相关疾病
当受伤发生时，首先受到影响的是海马区，这是一种被称为阿尔茨海默病的主要疾病的形成区域。
阿尔茨海默氏症是一种精神层面的退行性疾病，其特点是记忆力丧失和日常活动中注意力不集中。即使连续进行这些活动，个体也很难记住当前的活动，但可以记住开始时的情况。如果他们能够轻松地记住它，甚至能够生活和经历它们，直到疾病的某个阶段，个体完全忘记它，甚至忘记如何实现他们的生理需求，他们甚至可以忘记如何呼吸，这是这种疾病死亡的主要原因之一。
使其成长的活动
进行体育锻炼对于成长、提高注意力和帮助记忆具有重要作用。可以说，建议练习的活动如下：
每天早上都做伸展运动。
每周步行两到三次，每次步行约 30 分钟。
您可以练习慢跑或跑步，这是步行的高级水平，以该活动的步行时间为指导。
游泳是一个很好的选择，因为它可以被所有年龄段的人练习，而且它是最完整的运动之一，所以它要求更多，这会带来更好的表现。
从事足球、篮球、棒球、网球等运动。
除了帮助改善身体状况外，这些日常活动还可以促进海马体生长，从而帮助您的大脑发挥更好的心理功能。
以及进行挑战记忆的活动，例如系列、电影或一些可以在互联网上找到的此类游戏的知识测试。